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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

5G游船智慧管理系统将为乘船游客提供更方便、快捷的游览服务。所有小游船实现一键扫码购票、押金支付、线上排队、自助叫号、扫码启动、扫码自动结算、精准救援，航线船实现自助扫码购票、自助核验等功能，游客乘船体验感增强，乘船流程更加便捷顺畅。

一分部署，九分落实。总书记这次考察的港中坪村，近年来感受到了持续为基层减负带来的变化：村部挂的牌子大幅减少，和牌子一同减少的还有职能部门交办的事项、要求村里开的证明、村干部手机上种类繁杂的微信工作群……基层干部有更多时间和精力为老百姓服务，乡村建设也更加如火如荼。2022年，村里又多了一块“牌子”——“常德市美丽乡村”。

焦作舰上，医疗救助也嵌入综合训练内容。随舰医疗分队以一名腹部枪弹伤“伤员”为模拟对象，开展战伤应急处置、伤员生命支持急救演练。走下“手术台”，军医穆继宏带领医疗分队成员对急救和手术情况进行复盘，完成多套急救方案修订。

北京金融法院院长张雯介绍，建院以来，北京金融法院共受理各类金融案件21925件，审结、执结案件20228件，总标的额超过8000亿元(人民币，下同)。其中，北京金融法院共受理行政案件1424件，审结1232件。